胃寒疼痛口干桂花粥

各人应该知道，胃病的种类有许多，个中胃寒就是较量常见的病症之一。胃寒的症状多表示为吃些稍微冷的对象时机胃痛。这样的人要多吃一些掩护胃的食物，不良的饮食习惯会加重胃病。那么胃寒吃什么好呢?下面小编就和各人说说这个事。

胃寒大大都是由不良的饮食习惯造成的，因此人们应该从饮食调解这方面着手防治胃寒。对付胃寒吃什么食物好这个问题，本文重要为各人推荐南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯等具有暖胃浸染的食物，别的再为各人介绍一种较好的暖胃粥“桂花粥”。

胃寒吃什么食物好

想要防范胃寒，就要养成精采的饮食习惯，可多吃南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯等具有暖胃浸染的食物，除此之外还可以多喝生姜水等。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以规复健康脾胃，反抗胃寒。要忌食甜瓜、荸荠、梨、苦瓜、柿子、香蕉、蟹、蚌肉、茭白、西瓜、莼菜、甘蔗、猕猴桃等寒性食物。

南瓜

南瓜性温、味甘，入脾、胃经。能补中益气、消炎杀菌、止痛、排毒护胃。南瓜所含的富厚果胶，可“吸附”细菌和有毒物质(如重金属、铅等)，起到排毒浸染。常常食用由南瓜煮的粥、汤等，就能滋养肠胃。

胡萝卜

性味甘平，“下气补中，利脾膈，安五脏，有健食之效。”所含富厚的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，加强抵挡力。

菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便。“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺排泄，增食欲，助消化。所含的纤维素能助肠道蠕动，利于排便，故可补血方便。

红薯

性平，味甘，补脾益气。“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，清肠减肥。

胃寒的食疗方：桂花粥

俗话说：三分治，七分防，我们可以从以下两点来防范胃寒：定时用饭是掩护胃的一小步，定时吃早餐则是掩护胃的一大步，君不见如今患有胃痛的人，许多都是早晨不吃早餐。个中“桂花粥”就是一个很好的食疗方。

桂花粥

食材

栗子30克，糯米60克，桂花卤15克。

做法

先把栗子煮熟，去掉壳后把栗子肉切成细米的形状;然后把糯米淘洗清洁，放进锅里插手清水烧开;再洒入栗子肉一同熬煮成粥。最后放进白糖和桂花卤，调匀即可。

功能

散寒止痛，开胃生津。合用于胃寒疼痛、口干、嗳气等。

通过以上的分享，但愿能为胃寒的伴侣带来辅佐。很多有胃病的人都不怎么分明掩护本身的胃，并且也不会将治疗的工作放在心上，所以大概连本身是不是胃寒都不知道。各人必然要多留意本身的身体，身体才是革命的资本，身体健康，才有力气去完成空想！