清扫抑郁不用愁 玫瑰花烤羊心

今天的女性，肩上的担子重，心里的压力大，可排遣情绪的方式却更少了。再加上现代许多人睡得晚，起得晚，子丑之时(23:00～3:00)气血流注肝胆经的时候，人没能睡眠以养其肝血，以是更容易出现郁证的情况。因此无论是林黛玉型的郁症患者，照样王熙凤型的焦虑患者，只要您经常出现情绪过激，都需要采取相应的措施来解郁疏肝。 怎么解郁疏肝呢？逍遥丸可说是妙药之一，但现在险些酿成妇女乳房小叶增生的专用药了，上面我们谈过了乳腺疾病和肝郁之间的关系，这里我们就不睁开来谈了。提起这件工作的目的是要告诉大家，逍遥丸不仅用于治疗妇女乳房小叶增生，只要是肝气郁结的引起的病症，都可以用逍遥丸来治疗。固然，这里我要给大家推荐重点推荐的，不是这个逍遥丸，而是我们这一章里一直在谈的保健食物――玫瑰花。玫瑰花也具有疏肝解郁的效果。对于玫瑰花的这一成果，中国古代药典《本草纲目拾遗》、《本草正义》、《药性考》等都有全面的诠释。以是在中医里，玫瑰花有解郁圣药的美誉。 如何运用好这种解郁圣药呢？首先可以饮用我们提到的玫瑰水和玫瑰露，其次，也可以做成食物来吃，若能配以其他一些食物来吃，效果会更好。下面，我就给大家介绍一道疏肝解郁的美食――玫瑰花烤羊心。这是一道源于《饮膳正要》的药膳，可说是一个古方了。 为什么要选用羊心呢？中医里有句话叫“肝藏血，心行之”，什么意思呢？祖国中医学以为，动物脏器是“血肉有情之品”，“以脏补脏”，容易发生“同气相求”的效果。以是这里的羊心重要是用来补心的。 重要是由于心具有“主血脉”的成果，经常愁云满面，难免心血不旺。“肝藏血，心行之”，心血不充盈，就难以正常运行肝脏所藏之血，久而久之，使肝气郁结，变得急躁易怒。正由于心与肝的关系非常亲热，以是，人们常用“心肝”比喻较亲近、较疼爱的人。 详细在做这道菜的时候，可取鲜玫瑰花50克(或干品15克)，羊心50克，食盐50克。 将鲜玫瑰花放入小锅内，加入食盐，煎煮10分钟，待冷备用。羊心洗净，切生长5厘米、宽3厘米、厚约1厘米的小块，穿在烧签上，边烤边蘸玫瑰盐水，频频在明火上烤炙，烤熟稍嫩即可。 固然，与食疗相比，要防治情绪的抑郁，调摄情志是非常重要的部门，所谓心病还需“心药”医。中医根据五行生克原理以为“喜胜忧”，要保持心情愉悦，才能改变忧闷。以是，郁闷的时候，别窝在屋子里，出去散散心，散散步，你想想人生就是这么短短几十年，茫茫宇宙中，地球只不外是一粒灰尘，人云云细微，真是灰尘中的灰尘。有什么值得烦恼，值得郁闷的呢？