秋季保健：手脚凉喝玫瑰花茶

经过漫长而炎热的夏天，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有需要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们经常会因快节奏的生活而忽视对一般饮食的要求，许多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯清水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样经常会对健康组成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各种饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天！ 不仅喝起来香甜，看起来更是美艳悦耳?D?D这就是时下颇为盛行的花卉茶。更为重要的是，每一种花卉都含有自然的营养，让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益。那么在冬季饮用花卉茶，有什么禁忌和考究呢？ 医药师说，作为食用的花卉大多是性温、性寒和性平一类的。其中，性寒的有金银花、菊花、槐花等；性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。应视小我私人体质和天气来选择。在冬季，天气普遍严寒，因此较好选用性平或偏温的花卉。 许多女性冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。这时来杯花卉茶，能让身心都温顺。对于她们来说，较适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花卉茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的成果，适合各种体质的女性在冬季饮用。但需要注重的是，由于玫瑰有活血的作用，经期较好少喝。